Les femmes ne devraient pas perdre de poids trop rapidement après leur grossesse

elon une étude de l'institut, publié dans Informed Health Online, il est normal qu'il faille trois à six mois pour perdre le surpoids accumulé pendant la grossesse. Mais les femmes devraient également faire attention pendant qu'elles sont enceintes, et ne pas trop manger, si elles veulent éviter d'avoir du mal à retrouver la ligne après la naissance.

"Eviter les problèmes de poids après la naissance signifie faire attention à manger de façon équilibrée et saine pendant la grossesse", a déclaré le Pr Peter Sawicki, directeur de l'institut. Et d'ajouter: "Ce n'est pas une bonne idée de 'manger pour deux' pendant la grossesse, et oublier son poids jusqu'à la naissance du bébé, si vous avez déjà le moindre souci avec votre poids."

"Souvent, l'effort supplémentaire que les femmes doivent fournir pour s'occuper d'un nouveau bébé et l'allaiter après la naissance suffit à faire fondre les kilos sans effort", a-t-il assuré, tout en reconnaissant que pour la moitié des femmes, le poids ne s'en va pas si facilement.

Selon un rapport de 2008 de l'agence américaine pour la recherche et la qualité des soins de santé (AHRQ), il n'est pas certain qu'un gain de poids soit bon pour toutes les femmes, pendant leur grossesse.

Malgré la pression de la société, et des médias, pour retrouver une ligne de jeune fille, les femmes ne devraient pas en faire trop, car cela peut compromettre l'allaitement, précise le rapport.

Le rapport indique également que l'exercice physique, bien qu'il soit important d'en faire, n'est pas une garantie de perte de poids, et insiste davantage sur un régime équilibré pour perdre des kilos en trop.

"Des programmes énergiques d'exercice physique juste après la grossesse n'ont pas fait perdre de poids supplémentaire", note le rapport.